Sarà la primavera, saranno le giornate di sole e vedere come la natura stia rigogliosamente tornando a dare illuminare i paesaggi, ma mai come in questo periodo sento la necessità di seguire questo cambiamento. È per questo che sempre più spesso cerco strategie o consigli che mi permettano di cambiare qualcosa, magari pensando di stravolgere un po’ la vita che qualche volta sta stretta.

Sono un gemelli (come segno zodiacale) e per chi conosce un po’ le caratteristiche che lo contraddistinguono è mutevole, in cerca di mille cose da fare, curioso, non riesce a fermarsi un attimo e mal sopporta di fare le stesse cose a lungo o comunque di sentirsi ingabbiato in qualche modo. 

Ecco, io non faccio eccezione e forse per questo sento la necessità di novità più spesso di altri, ma credo che anche a te sia capitato almeno una volta di sperare in qualcosa di diverso.

Quello che ho capito, ma a volte dimentico è che per sentirsi diversi non servono cambiamenti drastici, rotture nei rapporti o fughe su isole deserte: sono le piccole cose che possono stravolgere completamente le nostre vite. Non a caso ci sono libri su libri che cercano di insegnarci come affrontare le difficoltà, cosa cambiare nel quotidiano, come il modo in cui affrontiamo la vita e il nostro atteggiamento influenzi quasi totalmente le cose che ci accadono (vedi Legge di Attrazione, su cui dovrei aprire un capitolo a parte e sarà probabilmente argomento di un altro post).

Oggi ho deciso di condividere con te cinque facili suggerimenti che sto sperimentando anch’io e che mi fanno sentire più leggera e pronta al nuovo. Ti va di seguirli?

C’è una parola che va tanto di moda ora: decluttering. Probabilmente sai già di cosa si tratta, ma se non fosse così te lo spiego io. Decluttering è un neologismo inglese che significa eliminare tutto ciò che crea confusione, il superfluo appunto. In pratica l’idea è di buttare le cose che ormai non utilizziamo per creare spazi da riempire con cose nuove, e questo si ripercuoterebbe anche sulla nostra mente svuotandola di pensieri negativi. Io l’ho provato e lo sto provando e confermo che funziona, se non altro liberarmi di cose che non mi servono mi lascia una gran sensazione di leggerezza e positività.

Prenditi tutto il tempo, non è una cosa da finire entro un tempo stabilito. Io lo sto facendo da qualche mese, per gradi e zona per zona: mi sono liberata di carta e stampe di vecchi corsi on-line che erano ammassati in fondo ai cassetti da anni, ho dedicato del tempo a buttare i vecchi smalti, ho fatto pulizia nelle cartelle di posta del pc eliminando documenti inutilizzati e dimenticati da tempo, cancellato le email del cestino che non mi decidevo mai a eliminare definitivamente. Il mio prossimo passo sarà mettere mano alle vecchie foto salvate su pc, eliminare i doppioni e selezionare quelle che realmente hanno un significato per cancellare tutto il resto; lo so, sarà un lavoraccio sia perché ci vuole tempo, sia perché dovrò combattere con il mio lato nostalgico, ti farò sapere com’è andata.

√ Trattare bene il proprio corpo

Non importa essere fissati con la bellezza o la salute per capire che sentirsi bene nella propria pelle ci rende più sicuri in ogni situazione. Dedicare ogni mattina qualche minuto in più per una colazione sana e seduti con calma, passare una crema idratante sul viso e sul corpo, aggiustarsi i capelli in modo che siano ordinati, scegliere un abito che ci faccia sentire a nostro agio; sono tutte piccole attenzioni che contribuiscono alla nostra autostima e alla nostra salute. 

√ Dedicarsi 10 minuti ogni giorno

Che sia per farsi un bagno rilassante, leggere qualche pagina di un libro, meditare, fare qualche esercizio fisico, andare a fare una passeggiata, ascoltare musica…dedicati almeno 10 minuti ogni giorno e riempili di qualcosa che ti faccia sentire bene, oppure lasciati cullare dal riposo totale. Io ho deciso che è arrivato il momento di prendere un impegno con me stessa e concedermi almeno 10 minuti per staccare completamente dalla tecnologia: cellulare, computer, tv, notifiche, email. Un piccolo spazio di disintossicazione e libertà tutto per me.

√ Tenere un diario

Ebbene sì, ci sto provando e non è facile lo ammetto. Nemmeno da piccola ero abituata a tenere un diario segreto se non quello scolastico pieno di cuoricini per l’artista o il ragazzo che mi piaceva al momento (i compiti? Ma dai, non dirmi che li scrivevi veramente!). Il diario di oggi però è molto diverso, è uno spazio personale in cui annotare non ciò che è accaduto durante la giornata, ma ciò che ho provato e in relazione a cosa. Mettere nero su bianco le proprie emozioni riesce in qualche modo a ridimensionarle e ripartire da zero con più consapevolezza.

√ Fare qualcosa di nuovo

È la voglia di cambiamento che mi ha spinto a decidere di fare dei piccoli passi e cambiare abitudini, per fare spazio al nuovo e quindi è il momento di iniziare a farlo quel qualcosa di nuovo. Che sia un corso, un nuovo taglio di capelli, un oggetto o qualsiasi cosa che abbia stuzzicato il tuo interesse buttati, lasciati andare e falla. Ne trarrà vantaggio umore e autostima, e magari potrà portare a qualcosa di bello, non si sa mai, ma non farlo per un obiettivo, fallo solo per te e perché hai voglia di farlo.

 Io ad esempio ho deciso che presto tornerò bionda come qualche anno fa e ho ritrovato entusiasmo iniziando una nuova avventura collaborando per alcuni articoli su un nuovo magazine on-line (SmashNews), se ti va vieni a trovarci!  ^_^ .

Ci sono sicuramente tante altre piccole cose che si possono fare per migliorarsi e migliorare la propria vita, queste sono le prime cinque che mi sono venute in mente.

Tu hai altre idee da suggerirmi?